Уфимское городское местное отделение Общероссийского Общественного Благотворительного Фонда РБФ НАН   Сделать стартовой   Добавить в избранное      
О фонде Наша команда Контакты Анонс Новости Партнеры Вопросы и ответы
  Наркомания
  Реабилитация и социальная адаптация
  Родителям и близким
  Алкоголизм
  Игромания
  Тест на зависимость
  Литература


© 2006, УГМОООБФ «РБФ «НАН», при использовании материалов сайта ссылка на данный сайт обязательна
Толко сегодня

"  Толко сегодня: я постараюсь жить заботами о сегодняшнем дне, не пытаясь избавиться от всех моих проблем сразу

"  Только сегодня: я буду счастлив(а). Верно то, что «большинство людей счастливы на столько, на сколько сами себе позволяют».

"  Только сегодня: я примирюсь с моим настоящим положением, не стараясь переделать все по-своему, и принимаю себе в этом мире то, что пошлет мне судьба.

"  Только сегодня: я постараюсь укрепить мой ум. Я буду учиться. Я научусь чему-нибудь полезному. Я не буду лениться. Я прочту что-нибудь, что требует усилия, мышления и сосредоточия.

"  Только сегодня: я сделаю три душевных упражнения. Сделаю кому-нибудь добро и постараюсь, чтобы об этом никто не узнал, а если кто-либо узнает, то это не будет считаться. Сделаю хотя бы только две вещи, которые мне не хочется делать, но сделаю их для упражнения силы воли. Если меня кто-нибудь обидит и мне будет обидно, я сегодня не подам вида.

"  Только сегодня: я буду привлекательнее. Постараюсь выглядеть как можно лучше, прилично оденусь, при разговоре не буду повышать голос, буду вежливым (ой), не буду никого и ничего судить. Постараюсь ни в чем не видеть недостатки и не буду никого исправлять или переделывать, кроме себя.

"  Только на сегодня: у меня составлена программа. Я может быть не выполню все, но я буду стараться и буду бороться с двумя врагами: спешкой и нерешительностью.

"  Только сегодня: я удалюсь на полчаса, чтобы побыть с собой наедине и отдохнуть. В это время я буду стараться лучше понять мою жизнь и что нужно сделать для ее улучшения.

"  Только сегодня: я ничего не буду бояться и буду наслаждаться тем, что прекрасно. И буду верить, что все даваемое мною миру, вернется ко мне.





Консультация и предварительная запись на прием в Уфе:

При составлении материалов сайта использовалась в том числе и литература сообществ Анонимных Алкоголиков, Анонимных Наркоманов, Сообщества Ал-Анон и Анонимных Игроков